As emoções fazem parte do nosso dia-a-dia e, muitas vezes, não sabemos bem como lidar com elas. A ansiedade, a tristeza, o medo ou a raiva podem limitar decisões, afetar relações e desequilibrar a nossa saúde emocional e até física.
Nestas sessões, práticas e sensoriais, vais aprender a reconhecer, acolher e transformar essas emoções através da arte.
Através de métodos criativos e exercícios guiados, vamos explorar formas de nos conectarmos com o que sentimos e dar espaço às mensagens que cada emoção nos traz.
Porque as emoções não são inimigas, são sinais valiosos do que precisamos, do que está em desequilíbrio e do que está pronto para ser transformado.
O que vais experienciar:
Identificar as emoções mais presentes no teu dia-a-dia
Compreender o impacto que elas têm no teu bem-estar
Descobrir formas criativas de lidar com elas com mais leveza e consciência
Levar ferramentas práticas para aplicar na tua rotina emocional
Estas sessões são indicadas para adolescentes, adultos e seniores que desejem cuidar da sua saúde emocional de forma leve, criativa e transformadora.
As vagas são limitadas a 6 participantes por sessão – ambiente seguro, íntimo e acolhedor.
Horário: 18h30 às 20h30, à quarta-feira
Local: Clínica Saúde Positiva – Aradas, Aveiro
Valor por sessão: 30€ por pessoa
Valor do Pack de 4 sessões: 100€ (Válido por 3 meses após a primeira sessão)
Próximas Datas:
3 de Setembro de 2025
24 de Setembro de 2025
15 de Outubro de 2025
5 de Novembro de 2025
26 de Novembro de 2025
17 de Dezembro de 2025
