onde a mente e a arte se encontram

  • "Porque é que me sinto tão cansado/a, mesmo sem motivo aparente?"

  • "Já não sinto prazer em nada do que faço."

  • "Só queria poder acalmar a minha mente."

  • "Não sou criativo/a."

  • "Não estou a saber lidar com o que estou a sentir."

Já alguma vez sentiste isto?

Se alguma destas frases ressoam contigo, não estás sozinha/o.

A neurociência explica que estes estados vêm de padrões neuronais repetidos - caminhos que o cérebro aprendeu a percorrer automaticamente.

Mas aqui está a boa notícia: podes criar novos caminhos.

É aqui que entra a Neuroarte.

o que é a neuroarte?

A Neuroarte une neurociência, arte e criatividade para ajudar-te a sair do modo automático.

Cada cor, textura e gesto criativo ativa novas ligações cerebrais, ajudando-te a:

→ Regular emoções difíceis
→ Reduzir ansiedade e stress
→ Reencontrar calma e clareza
→ Expressar o que as palavras não conseguem dizer

Não é terapia, mas é terapêutico.
Não substitui o acompanhamento psicológico, mas complementa-o de forma poderosa.

A ciência mostra que a criação artística liberta dopamina, serotonina e endorfinas - substâncias associadas à alegria e ao relaxamento.

O teu cérebro já sabe curar-se. Só precisa de espaço para criar.

Nos workshops de Neuroarte vais passar de…

  • mente acelerada, ansiedade e autocrítica, para:

    calma, foco e aceitação

  • falta de inspiração ou bloqueios criativos, para:

    fluidez e confiança no processo

  • sentir que não tens tempo para ti, para:

    reencontro com o teu espaço interior

  • repetir os mesmos padrões emocionais, para:

    criar novas respostas e atitudes

  • querer controlar tudo, para:

    aprender a confiar e a fluir com o momento

PARCEIROS

Clínica Saúde Positiva, Aveiro

•

Academia de Belas Artes, Ílhavo

•

Veolia

•

Clínica Saúde Positiva, Aveiro • Academia de Belas Artes, Ílhavo • Veolia •

Como funcionam os workshops?

  • Os workshops de Neuroarte são experiências de criação consciente, onde podes:

    • Explorar emoções através da cor, textura e movimento

    • Expressar o que sentes sem julgamento

    • Aprender práticas de regulação emocional

    • Reconectar-te contigo mesma/o

    Não precisas de saber desenhar.
    Não procuramos resultados perfeitos, mas processos libertadores.

  • Os workshops acontecem em locais parceiros.

    São experiências presenciais em grupo, num ambiente acolhedor e seguro.

  • Cada workshop tem aproximadamente 2h.

    Todos os materiais são fornecidos por mim, só precisas de aparecer com vontade de criar.


    Serão disponibilizados materiais e pequenas orientações prévias, para que possas preparar o teu espaço criativo e viver assim a experiência de forma completa e imersiva.

  • Estes workshops são para ti se:

    ✓ Vives momentos de transição, ansiedade ou stress
    ✓ Sentes bloqueios criativos ou emocionais
    ✓ Procuras novas formas de te expressar
    ✓ Queres começar um caminho de transformação pessoal
    ✓ Estás em processo terapêutico e queres uma ferramenta complementar

    Não é preciso experiência em arte.
    É preciso disponibilidade para sentir e explorar.

  • A Neuroarte une princípios de:

    • Neurociência — como o cérebro processa emoções

    • Neuroplasticidade — a capacidade de criar novos padrões mentais

    • Programação Neurolinguística (PNL) — ferramentas de transformação consciente

    • Arte Expressiva — criação sem julgamento

    O objetivo é estimular o cérebro a criar novas ligações neuronais, promovendo regulação emocional, foco e clareza mental.

Próximos Workshops

 Perguntas Frequentes

  • Não! A Neuroarte não é sobre técnica, mas sobre expressão. O foco está no processo, não no resultado. Não há certo ou errado aqui.

  • Não. A Neuroarte é uma ferramenta complementar e não substitui tratamentos médicos ou psicológicos.
    Se estás em acompanhamento terapêutico, estes workshops podem potenciar o teu processo.

  • Cada pessoa vive a experiência de forma única, mas é comum sentires:

    • Leveza emocional

    • Clareza mental

    • Calma interior

    • Reconexão contigo mesma

    Através da arte, vais aprendendo a reconhecer os teus padrões e a criar novos caminhos internos.

  • Os workshops são realizados em grupo, em locais parceiros.
    O ambiente de grupo é acolhedor e cada pessoa trabalha no seu ritmo, respeitando o seu processo individual.

  • Não! Todos os materiais artísticos são fornecidos. Só precisas de aparecer com roupa confortável e vontade de explorar.

  • Sim! Estou aberta a parcerias e colaborações.

    Os workshops de Neuroarte podem ser realizados em:

    → Clínicas de psicologia ou espaços terapêuticos
    → Escolas e centros educativos
    → Empresas (team building, bem-estar corporativo)
    → Espaços culturais ou bibliotecas
    → Grupos privados ou eventos

    Cada workshop é pensado à medida, respeitando as características e necessidades do grupo.

    Se tens um projeto em mente, fala comigo:

    geral@vanessadomingos.pt
    +351 969 747 424